आँखे हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। सुन्दर व स्वस्थ आँखें हमारी खूबसूरती को निखारने का काम करती हैं। सुन्दर आँखें हर किसी का ध्यान अपनी तरफ आकर्षित कर लेती हैं। यदि इन्हीं आँखों के काले धब्बे और झुर्रियाँ पड़ जाते हैं तो हमारी सुंदरता कम हो जाती है। आजकल के जीवन शैली का प्रभाव भी आँखों पर पड़ा है। कम सोना,अधिक थकावट, देर तक कम्प्युटर पर काम करना व सही खान पान का न होना आदि कारणों से आँखों के नीचे काले धब्बे पड़ जाते हैं। अगर आँखों की सही देखभाल और संतुलित भोजन लेने से भी इन समस्याओं से दूर रहा जा सकता है। इसके अलावा कुछ घरेलु आसान व कारगर नुस्खे को अपनाकर भी इन समस्याओं से निजात पा सकते हैं...
1.आँखों के नीचे खीरे का जूस लगाये या खीरे को गोल टुकडे में काटकर आँखों पर 10 से15 मिनट के लिए रखें। ऐसा रोज करने से काले घेरे खत्म हो जायेगें।
2.आलू का रस लगाने से भी आँखों के नीचे काले धब्बे दूर होते हैं।
3.बादाम के तेल से आँखों की हल्के हाथों मालिश करें। इससे झुर्रियाँ खत्म होकर स्किन टाइट बनेगी और रंग भी साफ होगा।
4.आप चाहें तो कॉटन को गुलाबजल में भिगोकर आँखों पर रखें इससे आँखों को ठंडक पहुँचेगा और काले धब्बे भी दूर होगें।
5.1चम्मच टमाटर का जूस और 1/2चम्मच नींबू का जूस मिक्स करके आँखों पर 10से15 मिनट तक लगाये।काले घेरे खत्म होगें।
6.दूध लगाने से भी कालापन दूर होता है।
7.आँखों के आस-पास की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है इसलिए कोई भी फेसपैक या कास्मेटिक को आँखों के आस-पास न लगाये।।
8.रात को सोने से पहले त्वचा को नमी देने वाले क्रीम या लोशन का इस्तेमाल करें। इसके लिए बादामयुक्त क्रीम सही रहता है।
9.कम से कम 7से8 घंटे की नींद जरूर पूरी करें।
10.दिनभर में 8 गिलास पानी जरूर पीये।
11.इसके साथ-साथ अपनी डाइट में विटामिन E जरूर शामिल करें। इसके अलावा गाजर,पपीता,टमाटर,मूँगफली,बादाम,सन्तरा,लौकी और हरी सब्जियां जरूर खाएं।
1.आँखों के नीचे खीरे का जूस लगाये या खीरे को गोल टुकडे में काटकर आँखों पर 10 से15 मिनट के लिए रखें। ऐसा रोज करने से काले घेरे खत्म हो जायेगें।
2.आलू का रस लगाने से भी आँखों के नीचे काले धब्बे दूर होते हैं।
3.बादाम के तेल से आँखों की हल्के हाथों मालिश करें। इससे झुर्रियाँ खत्म होकर स्किन टाइट बनेगी और रंग भी साफ होगा।
4.आप चाहें तो कॉटन को गुलाबजल में भिगोकर आँखों पर रखें इससे आँखों को ठंडक पहुँचेगा और काले धब्बे भी दूर होगें।
5.1चम्मच टमाटर का जूस और 1/2चम्मच नींबू का जूस मिक्स करके आँखों पर 10से15 मिनट तक लगाये।काले घेरे खत्म होगें।
6.दूध लगाने से भी कालापन दूर होता है।
7.आँखों के आस-पास की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है इसलिए कोई भी फेसपैक या कास्मेटिक को आँखों के आस-पास न लगाये।।
8.रात को सोने से पहले त्वचा को नमी देने वाले क्रीम या लोशन का इस्तेमाल करें। इसके लिए बादामयुक्त क्रीम सही रहता है।
9.कम से कम 7से8 घंटे की नींद जरूर पूरी करें।
10.दिनभर में 8 गिलास पानी जरूर पीये।
11.इसके साथ-साथ अपनी डाइट में विटामिन E जरूर शामिल करें। इसके अलावा गाजर,पपीता,टमाटर,मूँगफली,बादाम,सन्तरा,लौकी और हरी सब्जियां जरूर खाएं।