गर्मी के मौसम की समस्याओं से पाये निजात

क्या झुलसा देने वाली गर्मी में भी सुन्दर दिखना आसान है, क्या संभव है सूरज की तपिश में भी त्वचा को खूबसूरत और चमकदार बनाये रखना? क्या बचा जा सकता है सूरज से निकलने वाली तेज किरणों से होने वाली टैनिंग, रैशेज और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं से इन सभी सवालों का जबाब है हाँ। इस मौसम में आपकी त्वचा को दागदार न होने देंगी ये टिप्स...

तरबूज के फायदे - Health Benefits Of Watermelon

गर्मियों के मौसम में लू और डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन्न हो ही जाती है, इस स्थिति में ऐसे फल की आवश्यकता होती है जो हमें ठण्डक प्रदान करें और हमारे शरीर में पानी की कमी को भी पूरा करें. ऐसे में तरबूज एक बेहतर फल है जिसको खाने से पेट भी पूरी तरह से भर जाता है और पानी की कमी भी पूरी हो जाती है, तरबूज में 92% पानी और 6% शक्कर, और विटामिन A, B, C, बीटाकेरोटीन, लाइकोपीन भी मौजूद होता है. 

तरबूज जो एंटीआक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कई तरह की बीमारियों से लडने में हमारी मदद करता है, आप चाहे तो इसका जूस भी पी सकते है जो बहुत फायदेमंद होता है.आइये जानते हैं तरबूज के फायदे.