वैसे तो सभी स्रियाँ अपनी त्वचा को लेकर काफी जागरूक होती हैं। उनकी देखभाल प्रायः चेहरे के प्रति अधिक रहती है, इस चक्कर मे वे अक्सर अपने पैरों को नजरअंदाज कर देती है, जो कि सही नही है।इससे उनके पैर रूखे और बेजान हो जाते है ।आइए जाने कैसे पाये निजात पैरों की इन समस्याओं से...
1• अगर एडियाँ फट रही है तो रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी मे कुछ देर के लिए रखे और फटी एडियो को प्यूमिक स्टोन से रगडकर साफ करें। इससे मृत त्वचा बाहर निकल जाएगी और आपकी एडियाँ मुलायम बनी रहेगी। 2• पैरों को साफ करने के बाद कोई अच्छा मायस्चराइजर लगाए।
3• पैरों को साफ करने के लिए गिलसरीन युक्त साबुन का प्रयोग करें । इसके अलावा किसी अच्छे एन्टीसेप्टिक का भी प्रयोग करें। इससे पैरों के जीवाणु नष्ट हो जाते है।
4• सप्ताह मे एक दिन पैरों की त्वचा पर नीबू रगडे और इसके बाद गुनगुने पानी मे एक चम्मच फिटकरी पाउडर या नमक मिलाकर उसमें पैरों को थोड़ी देर तक डुबोकर रखे।
5• नारियल, जैतून या सरसों जैसे किसी भी प्राकृतिक तेल से पैरों की मालिश करना चाहिए।
6• एक चम्मच नारियल तेल मे दो चम्मच चीनी मिलाकर पैरों पर रगडे। इससे त्वचा मुलायम हो जाती है।
7• रात को सोने से पहले एक चम्मच मलाई मे नीबू का रस मिलाकर उसे पैरों पर अच्छी तरह से रगडे और बीस मिनट बाद गीले रूई से पोछकर साफ कर ले। अच्छी किस्म के फुटक्रिम का इस्तेमाल करें।
8• एडियो की सूखी त्वचा को कैची से काटने की कोशिश न करें। इससे पैरों मे संक्रमण होने का डर रहता है।
9• अपने पैरों को धूल- मिट्टी से बचाकर रखे।
10• हमेशा आरामदायक और सही साइज के जूते पहने।